Dostáváme se ke čtvrtému dni očisty a části, která působí nevinně a nejspíš příjemněji než „polykání“ oleje, ale ráno nám zabere více času.

Automasáž olejem, spolu s následnou horkou sprchou, je časově náročnější prvek očisty a vyhraďte si na ni cca 30 minut.

Použijeme sezamový olej, který je tridóšický, a proto se hodí pro všechny konstituce a typy lidí. Má podobnou vůni sezamovému semínku.

VNĚJŠÍ APLIKACE SEZAMOVÉHO OLEJE

Smyslem aplikace většího množství teplého oleje na celé tělo je začít uvolňovat toxiny ze všech vrstev tkání. Teplý olej proniká pokožkou hluboko do těla, změkčuje tkáně, uvolňuje z nich nečistoty. Tyto toxiny jsou pak odváděny potem díky následné horké sprše. Směřují také do trávicí soustavy, odkud se jich zbavíme závěrečným výplachem tlustého střeva.

POZOR!
Pokud nechcete provádět závěrečný klystýr, nepouštějte se ani do vnější aplikace oleje. Vnější aplikace oleje totiž intenzivně uvolňuje toxiny, které je poté nutné odstranit z tlustého střeva klystýrem!

POSTUP VNĚJŠÍ APLIKACE OLEJE

Ráno po probuzení do těla dobře vmasírujeme 150 ml teplého sezamového oleje.

Hlavu a vlasy vynecháváme.

Olej má být teplý, nikoliv horký. Nejlepší je nalít 150 ml oleje do tepluvzdorné nádobky, kterou pak vložíme do horké vody. Počkáme, až se olej uvnitř ohřeje na příjemnou teplotu, a poté začneme s potíráním těla.

Množství oleje, které chceme do těla vmasírovat – 150 ml, je poměrně velké. Sami uvidíte. Nenechejte se tím však zaskočit – postupně si naleznete svůj vlastní způsob a každý den to bude snazší.

NÁSLEDUJE HORKÁ SPRCHA

Po dokončení automasáže si dáme delší horkou sprchu. Chceme, aby se tělo zpotilo, a my tak napodobíme pobyt v sauně.

K závěrečnému odstranění oleje budete muset nejspíš použít mýdlo.

KDE SEZAMOVÝ OLEJ POŘÍDIT?

Já osobně nakupuji oleje na těchto webech:
– www.nobilis.cz
– www.day-spa-shop.cz
– a jistě existují mnohé další

Na desetidenní očistu budete potřebovat:
– 750 ml sezamového oleje.

Použijeme sezamový olej v nejvyšší možné kvalitě – bio, za studena lisovaný, tepelně neupravovaný. Doporučuji koupit jej na kosmetických webech, nikoliv v potravinách.