NÁKUPNÍ SEZNAM K DOPORUČENÉMU JÍDELNÍČKU

Trvanlivé potraviny
– ovesné vločky
– rýže basmati natural
– mungo (nejlépe loupané)

Ovoce
– různé druhy dle chuti na ovesnou kaši a na chuť po jídle (např. banán, jablko, hruška, švestky, borůvky, fíky, maracuja apod.)
– jablko (do polévky v 9. den)

Zelenina
– cibule
– sladké brambory (batáty)
– česnek
– cuketa
– mrkev
– hrášek
– žluté brambory
– baby špenát listový
– pórek
– dýně hokaidó
– růžičková kapusta
– červená řepa

Koření
– skořice
– mletý kardamom
– celý koriandr
– celý římský kmín
– celé hořčičné semínko hnědé

Ostatní
– lněné semínko