VASTI – výplach tlustého střeva neboli klystýr

Předně… klystýru se neobávejte! 🙂

A všimněte si, že při živém běhu programu je výplach střev naplánován na víkend, kdy má většina lidí trochu více času a prostoru.

Tuto proceduru provádíme jako vyvrcholení celé očisty. Doposud jsme posílili trávení (Trikatu), změkčily tkáně vnitřním a vnějším užíváním (lněného a sezamového) oleje a vše, co šlo odstranili pocením (horkou sprchou) a běžným vylučováním (podpořeným triphalou). Klystýrem odvedeme toxiny z tlustého střeva.

Jedná se medikovaný klystýr. To znamená, že k výplachu nepoužíváme čistou vodu, nýbrž vychladnutý odvar z deseti bylin (viz níže).

Pokud jste čtvrtý den začali s vnější aplikací oleje, je nyní skutečně nutné provést výplach střeva! Jinak ve vás nahsromážděné toxiny zůstanou a mohlo by se vám dokonce pocitově přitížit.

POSTUP PŘI KLYSTÝRU

PŘÍPRAVA BYLINNÉHO ODVARU K VÝPLACHU
Připravíme odvar ze směsi bylin (viz níže). Do 500 ml vroucí vody vsypeme 1 polévkovou lžíci vybrané bylinné směsi (cca 15 g) a na středním ohni vaříme 5 minut. Necháme zcela vychladnout. Poté scedíme, abychom tekutinu zbavili směsi rozemletých bylin.

Podrobněji:
Večer před plánovaným klystýrem dejte si vařit 500 ml vody. Když dosáhne varu, vsypte cca 15 g bylinné směsi. Pozor! Voda v tu chvíli může vypěnit. Stejnou lžící, kterou jste sypali byliny, stačí vodu zamíchat. Stáhněte na střední plamen. Povařte byliny 5 minut.

Nádobu s odvarem dejte stranou a nechejte vychladnout až do rána. Ráno pak tekutinu sceďte pomocí papírového kávového filtru či hustého pláténka, abyste ji zbavili veškerých zbytků bylin.

POSTUP PŘI PROVÁDĚNÍ KLYSTÝRU
Vše provádějte nejlépe v koupelně, ale určitě v blízkosti záchodu.

Nádobku na tekutinu naplňte studeným a scezeným odvarem z bylin. Nádobku zavěste do výšky.

Měkký nástavec či hadičku namažte sezamovým olejem, stejně jako řitní otvor.

Na zem dejte podložku či ručník, abyste neleželi na chladném. Lehněte si na levý bok. Pravou nohu pokrčte, mírně se přetočte ještě více na levý bok a pravou nohu opřete o podlahu. To je nejlepší pozice na klystýr.

Nadechněte, pak vydechněte a při výdechu zaveďte hadičku cca 10 centimetrů hluboko do řitního otvoru.

Otevřete ventilek na hadičce a nechejte veškerou tekutinu vtéct do tlustého střeva. Dávejte pozor, aby se hadička sama od sebe nevysunula.

Odvar z bylin nechejte pasivně, pouze pomocí gravitace, naplnit tlusté střevo. Pak vysuňte hadičku.

Obraťte se na vleže na záda, mírně pokrčte kolena, s chodidly opřenými o podlahu. V této pozici vydržte co nejdéle.

Brzy začnete pociťovat silné puzení na stolici, které přichází ve vlnách. Zkuste v sobě tekutiny udržet co nejdéle.

Když už to nebude možné, běžte na záchod. Několikrát z vás vyjde tekutina s částicemi tuhé stolice. Na záchod se možná budete muset několikrát vrátit.

Objem tuhých částic je největší při prvním klystýru. Při dalších dvou pak klesá s tím, jak se střevo čistí.

JAKOU KLYSTÝROVACÍ SADU POŘÍDIT?
Klystýrovacích sad či irigátorů je celá řada. Doporučuji, aby všechny její části byly z měkkého plastu a aby hadička měla ventilek. Jinak by mohlo dojít k poranění řitního otvoru či střeva.

Jako nejlepší se osvědčila tato:

Je celá z měkkého plastu. Nádoba má otvor na zavěšení. Hadička je celá měkká, hlavně ta část, která se zasunuje do řitního otvoru, a má ventilek.

Na internetu ji naleznete pod označením „Irigátor z PVC Handicap“. Lze ji pořídit na mnoha e-shopech lékáren a zdravotnických pomůcek.

NEPOUŽÍVEJTE tzv. klystýrovací balónek. Část, která se zasunuje do těla, je z tvrdého plastu, a tekutinu dostáváte do těla pod tlakem, tj. stisknutím balónku. A ani jedno nechceme!

Znovu opakuji. Ničeho se neobávejte. Vše proběhne hladce.

A možná máte blízko sebe člověka, který vám bude ochoten při provádění klystýru asistovat.

JAKOU BYLINNOU SMĚS VYBRAT

1) Dešamúla

Původně doporučovanou směsí byla dešamúla (přepisovaná také jako deshamoola, dašamúla, dashamoola).

Vím pouze o jednom místě, kde lze směs deseti bylin zakoupit, a to:
– www.ayurvedamanufaktura.cz (s kódem VERONIKA5 máte 5% slevu)

Avšak její cena nedávno výrazně vzrostla, proto doplňuji další směs.

2) Triphala

Stejná směs, kterou používáme večer. Pro tento účel však použijeme volně sypanou formu.

Pořídíte ji naříklad zde:

– www.salviaparadise.cz.

Na desetidenní očistu budete potřebovat:
– cca 50 g bylinné směsi (dešamúla, nebo triphala)

Podrobnější srovnání bylinné směsi dešamúla a triphaly si přečtěte zde.