Jóga je pro děti přínosná v mnoha ohledech:

• Propojuje děti s jejich vrozenou moudrostí.
• Děti zažívají radost a objevují soucit k sobě i k ostatním.
• Učí se relaxovat v atmosféře spolupráce a bez soutěžení.
• Děti se naučí dýchat a relaxovat.

Metoda Kids&Yoga! se inspiruje různými jógovými tradicemi:

• Zahrnuje praktiky kundaliní jógy odpovídající dětské živosti a energii.
• Využívá techniky z tradice hathajógy, meditace všímavosti a restorativní jógy.
• Zaměřuje se také na jógovou terapii citlivou vůči traumatu.

Přístup metody Kids&Yoga!:

• Ctí vnitřní vyzařování a citlivou duši dítěte.
• Pomáhá dětem rozvíjet vnitřní klid a šíří tento mír do společenství.
• Jóga vede děti k rovnováze a podpoře komunity.

Důležitá témata, kterým se věnujeme:

• Propojení a respektování přírody a životního prostředí.
• Pomoci dětem být přítomné a dělat správné volby.
• Poskytování emocionální a duševní podpory.