Tento týdenní kurz je vhodný ve chvíli, kdy cítíte, že tělo potřebuje zjednodušení.
Může to být:
pocit těžkosti po jídle,
únava,
nepravidelné trávení,
zahlcení jídlem nebo režimem.
Nebo jen tichý pocit, že by bylo dobré na chvíli zpomalit.
Nemusíte mít žádný „problém“.
Stačí ochota na pár dní dělat věci jednodušeji.
Cesta je vhodná i tehdy, pokud:
nechcete držet přísné diety,
nechcete hladovět,
nechcete složité postupy.
Tady nic z toho není.
Na druhou stranu, jsou situace, kdy není dobré do takového režimu vstupovat.
Kurz pro vás není vhodný, pokud:
jste těhotná,
máte velmi nízkou váhu nebo jste oslabená,
řešíte závažné zdravotní potíže,
máte výrazně narušený vztah k jídlu.
V těchto případech je vždy lepší postup konzultovat individuálně.
A ještě jedna důležitá věc:
nemusíte zvládnout všech 7 dní dokonale
Možná některý den vynecháte
možná něco upravíte
možná skončíte dřív
To není selhání
Tělo nefunguje podle plánu.
A tento kurz není o tom ho k něčemu nutit.
Je to nabídka.
Ne pravidlo.