Kičrí na 7 dní: jednoduchá ájurvédská očista
Náhled zdarma
Přihlaste se nebo registrujte a podívejte se na vybrané lekce zdarma.
Základní informace
Kičrí na 7 dní je online kurz, který vás provede jednoduchou ájurvédskou očistou bez extrémů. Po dobu několika dní zjednodušíte jídlo, zpomalíte rytmus a dáte tělu prostor znovu najít rovnováhu. Při živém běhu zahrnuje kurz také osobní podporu na soukromém fóru.
Proč kurz vznikl
Mnoho lidí dnes neví, co jíst dřív. Jsou zahlceni informacemi, pravidly a protichůdnými doporučeními. Tento kurz nevznikl proto, aby přidal další pravidla. Vznikl proto, aby je na chvíli odstranil. Ukazuje, že někdy nepomůže přidávat. Ale ubrat.
Kurz připravila
Veronika Šilarová
Pro koho se kurz hodí
Pro každého, kdo chce na chvíli zjednodušit. Pro ty, kdo cítí únavu, těžkost nebo zahlcení. Pro ty, kdo chtějí znovu vnímat své tělo a jeho signály. Kurz není vhodný v těhotenství, při výrazném oslabení nebo vážných zdravotních potížích.
Co se naučíte
Naučíte se pracovat s jednoduchostí jako nástrojem.
Získáte zkušenost, že méně může fungovat lépe než více; tělo reaguje jinak, když není přetížené; hlad a sytost lze vnímat jasněji.
Konkrétně si odnesete: jednoduchý způsob, jak ulevit trávení; stabilnější energii bez velkých výkyvů; schopnost lépe vnímat potřeby vlastního těla; praktický postup, ke kterému se můžete vracet kdykoli.
Ne jako jednorázový detox. Ale jako nástroj do běžného života.
Doba přístupu
Přístup ke kurzu máte na 10 let.
Můžete se k němu vracet kdykoli, když budete potřebovat zjednodušit.
Formát
Kurz je rozdělen do čtyř modulů.
Součástí je i osobní podpora na fóru během živého běhu.
Materiály kurzu
Přehledné lekce pro každý den
Ranní naladění (audio ke stažení)
Večerní zklidnění (audio ke stažení)
PDF ke stažení (recept, nákupní seznam, shrnutí)
Vše je připraveno tak, aby vás kurz vedl jednoduše a bez zbytečné zátěže.
Web
ajurvedaprozivot.cz