Hluboká očista organismu podle ájurvédy

Online program „Očista organismu podle ájurvédy“ je desetidenní vedený proces zaměřený na podporu trávení, uvolnění zátěže v těle a celkové zklidnění organismu. Program lze absolvovat z domova a nabízí několik úrovní zapojení podle zvolené intenzity očisty.

Program vznikl na základě dlouhodobé zkušenosti s tím, že mnoho běžných obtíží souvisí s přetížením organismu a narušeným trávením. Ájurvéda nabízí jednoduché a funkční postupy, jak tělu vytvořit podmínky pro obnovu rovnováhy i v domácím prostředí. Cílem kurzu je nabídnout strukturovaný, srozumitelný a bezpečný způsob, jak tímto procesem projít.

Programem provází Veronika Šilarová, která se ájurvédě věnuje více než patnáct let. Ve své praxi propojuje ájurvédu, kundaliní jógu a marmovou terapii. Očistu sama pravidelně provádí a vychází jak z osobní zkušenosti, tak z práce s klienty. Po dobu živého běhu programu poskytuje účastníkům podporu a vedení.

Program je vhodný pro dospělé, kteří chtějí podpořit trávení, snížit pocit těžkosti, obnovit energii a vytvořit si nový základ pro další změny životního stylu. Hodí se pro ty, kdo hledají praktický a vedený proces očisty v domácích podmínkách. Není vhodný pro těhotné a kojící ženy, děti, dospívající, osoby se závažnými zdravotními potížemi nebo poruchami příjmu potravy.

Porozumíte principům ájurvédské očisty a jejímu působení na organismus.
Získáte konkrétní desetidenní plán očisty krok za krokem.
Naučíte se pracovat s očistnou stravou a jednoduchou monodietou.
Seznámíte se s využitím ájurvédských bylin, koření a olejů dostupných v ČR.
Získáte přehled o podpůrných procedurách pro hlubší očistu.
Naučíte se jednoduché techniky z kundaliní jógy, meditace a práce s dechem.
Získáte praktické nástroje pro podporu trávení a celkové regenerace.

Přístup ke kurzu máte na 10 let.
Všechny části programu jsou ihned přístupné.

E-kniha s podrobnými pokyny (PDF)
Samostatná praxe podle denního plánu

Podrobný desetidenní plán očisty
Jídelníček s recepty a nákupním seznamem
Seznam bylin, koření a podpůrných prostředků
Popis očistných procedur a jejich provedení
Videa s praxí (kundaliní jóga, meditace, dech)
Techniky marmové terapie a práce s mudrami